Эффективность фитнес-оборудования для дома

В зимнее время мы узнаем год за годом: Великий праздник имеет свою цену. Неудивительно, что после праздников многие планируют уделять больше внимания своей фигуре и больше заниматься спортом. Фитнес-оборудование для дома подходит для внутреннего ублюдка — мы собрали обзор наиболее практичного оборудования для вас здесь.

Беговая дорожка для дома: модели для начинающих и опытных пользователей сильный

Беговая дорожка с низким уровнем шума и долговечностью для дома поставляется от Sportstech : двигатель доступной модели начального уровня позволяет ходить и легко бегать со скоростью до десяти километров в час и с уклоном до 18 градусов. Может использоваться людьми весом до 120 кг. Практичность: совместимая с приложением мультимедийная консоль и держатель планшета позволяют управлять беговой дорожкой с помощью интеллектуальных устройств, таких как фитнес-часы, — кроме того, тренер по фитнесу дает полезные советы по тренировкам из соответствующего приложения. Благодаря пятислойному протектору бег особенно удобен в соединениях.

Несколько дороже, но также подходит для более быстрых бегунов: профессиональная беговая дорожка. С двигателем с семью лошадиными силами возможна скорость до 22 километров в час. Беговая дорожка также предлагает 20 режимов наклона, 99 предварительно запрограммированных рельефов маршрута и пять тренировочных модулей, которые позволяют варьировать тренировки по бегу в домашних условиях и с помощью которых вы всегда можете установить новые тренировочные цели.

Гребной тренажер для дома: обучение без обслуживания с магнитной тормозной системой

Если, с другой стороны, вы ищете гребной тренажер для своего дома, модель SportPlus может быть правильным выбором для вас. С восемью регулируемыми вручную резисторами вы можете индивидуально адаптировать свое обучение к вашим собственным требованиям. Из-за большой массы маховика, составляющей восемь килограмм, устройство обеспечивает работу гребного тренажера — тихая магнитная тормозная система также не требует технического обслуживания. Встроенный компьютер показывает ваш прогресс в тренировках: показывает время тренировки, дистанцию, расчетное потребление калорий и частоту сердечных сокращений, а также гребные движения в минуту.

Тренировка спины для дома: хороший баланс, чтобы сидеть в офисе

Если вы ищете устройство для тренировки спины дома, но также хотите укрепить другие части тела, рекомендуется многофункциональный тренажер, такой как устройство. Универсальный тренажер заменяет несколько тренажеров, потому что он подходит в качестве тренажера для пресса, бэк-тренажера и станции для погружения, а также для других упражнений с гантелями и штангой. Стабильные опорные ручки также можно использовать для отжиманий. Еще одно преимущество: благодаря продуманной винтовой системе устройство можно быстро собрать и разобрать, что позволяет экономить пространство под кроватью или за шкафом.

Даже с тренажером для брюшного пресса и спины от Hammer мышцы нижней части спины могут быть эффективно укреплены для предотвращения болей в спине. Это небольшое устройство также можно сложить, чтобы сэкономить пространство, и оно особенно легкое, поэтому его можно использовать и в небольших помещениях, и при необходимости быстро настроить. Обивка регулируется по высоте в зависимости от размера тела, а также подходит для веса до 130 кг.

Небольшое фитнес-оборудование в домашних условиях: наращивание мышечной массы по низкой цене

Легко использовать и легко переносить — вы можете тренироваться практически в любом месте с брюшным валиком SONGMICS . И еще: прилагаемый защитный коврик из пенопласта EVA может защитить колени от скольжения и травм при использовании.

Но мышцы можно также эффективно, легко и дешево укрепить с помощью разных полос — например, набор рекомендуется Uvistare , который также включает в себя различные ручки и якорь двери .

Живот, ноги, ягодицы: оборудование для фитнеса, Возможность поддерживать

тренажеры для дома часто также нацелены на типичные области тела, где килограммам особенно нравится прикрепляться. Fitmaxx  позволяет проводить специальные тренировки желудка, ног и ягодиц — благодаря пяти различным уровням сложности упражнения подходят как для начинающих, так и для опытных пользователей. Встроенный тренировочный компьютер, который предоставляет информацию о повторениях, времени и сожженных калориях, поддерживает это.

Простая и недорогая альтернатива — тренажер для мышц брюшного пресса от Body Sculpture  — его можно использовать для приседаний. Укрепление верхней и нижней мышц живота и спины также приносит пользу от движения с помощью тренажера.

Но и с вибрирующей пластины  для дома многие обещают потерю веса: встряхивая встроенные моторы вибрирующей пластины, мышцы должны дополнительно активироваться во время упражнений.